Это первая из серии книг по психологии. Она раскроет вам все тайны, связанные с психологической составляющей человека.
За последние годы, было выпущено огромное количество книг общеобразовательного характера. Многие из них очень интересны. Но в большинстве случаев, понять полностью содержание их, способен только человек имеющий знания в области психологии.
Эта книга написана обычным простым языком, понятным практически любому человеку. Она дает ответы на ваши вопросы, которые чаще всего вы задаете в своих письмах ко мне. Я собрал самые, часто задаваемые из них, и попытался доступно ответить на них.
Все что происходит с нами, и вокруг нас, иногда кажется нам непонятным. Мы порой не можем объяснить себе, почему поступаем так, в тех или иных жизненных ситуациях.
Как понять себя? Почему все происходит именно так? Где грань между здоровым состоянием и психическим отклонением? Все это вам раскроет эта удивительная книга. В ней собранно все, что необходимо знать каждому человеку о своем психическом здоровье.
Знания, которые вы получите в этой книге, помогут вам лучше понять себя. Увидеть по новому свой внутренний мир, и улучшить качество жизни.
Книга состоит из 7 глав, в которых вы можете найти ответы на такие вопросы, как:
Содержание
Глава 1. Немного о психологии
- Гуманистическая психология: основные принципы
- Позитивная психология: хорошее настроение
- Почему люди боятся обратиться к психологу
- Психология: причины появления болезней 19
- Психологическая травма как угроза здоровью и жизни
- Психология человека: интересные факты
Глава 2. Темперамент и характер
- Темперамент и его влияние на нашу жизнь
- Темпераменты и характеристика
- Особенности характера человека
- Типы характера. Теория Кречмера
- Возможно ли изменить свой характер?
Глава 3. Эмоции и чувства
- Вера в себя: с чего начать?
- Гнев и как с ним справиться
- Жалость к себе: как избавиться от нее и поверить в себя
- Обида, или как простить человека
- Одиночество и связанные с ним проблемы
- Все о любви
- Радость как положительная эмоция
Глава 4. Самопознание личности
- Гипнотерапия: влияние на здоровье
- Интуиция человека – особый вид познания
- Самоанализ, или как понять себя
- Сильный характер
- Стереотип: что это такое?
- Чем поможет самогипноз
- Что такое харизма, и можно ли этому научиться?
Глава 5. Практические советы
- Внутренний конфликт: как себе помочь
- Как научиться говорить нет?
- Как убрать назойливые мысли?
- Компромисс: всегда ли нужно идти на уступки?
- Конфликт на работе: как выйти из него с честью
- Критика и ее восприятие
- Нужно ли держать обещание?
- Одиночество как препятствие к внутренней свободе
- Отпуск закончен: избавляемся от апатии на работе
Глава 6. Страхи и фобии
- Страхи и фобии: общее представление
- Откуда берутся страхи и фобии
- Топ-10 современных фобий
- Аэрофобия (страх полетов)
- Клаустрофобия и способы борьбы со страхом
- Акрофобия (боязнь высоты)
- Можно ли считать страх смерти фобией?
- Канцерофобия (страх заболеть раком)
- Ахлуофобия (боязнь темноты)
- Кинофобия как психическое расстройство
- Арахнофобия (боязнь пауков)
- Гидрофобия или боязнь воды
- Аутофобия (страх одиночества)
- Боязнь врачей или ятрофобия
- Как преодолеть страх вождения
- Клиномания и лень: как отличить
- Страх перед микробами или мизофобия
- Шопоголия: болезнь или невинное развлечение?
Глава 7. Расстройства психики
- Как понять, что у вас депрессия?
- Депрессия: причины и симптомы
- Неочевидные симптомы депрессии
- Как выйти из депрессии
- Расстройство личности и его виды
- Психоз: характерные черты
- Обсессивно-компульсивное расстройство
- Неврастения
- Слабоумие
- Шизофрения
- Биполярное расстройство
- Расстройства приема пищи (анорексия, булимия и компульсивное переедание)
- Сексуальные отклонения
- Откуда берется бессонница?
- Панические атаки: симптомы, признаки и лечение
Предлагаю Вам ознакомиться с содержанием одной из глав книги
View Fullscreen
Свежие комментарии